سبوس چند غله بین استار – 25 ساشه 15 گرمی

سبوس چند غله بین استار

سبوس چند غله بین استار حاوی سبوس گندم، جو و برنج می‌باشد. سبوس همان پوسته سخت و رویی غلات است که مقادیر بسیار زیادی از ویتامین‌های گروه B، فیبر و املاح معدنی مثل آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، سلنیوم و پتاسیم را به بدن می‌رساند. توجه کنید که ارزش غذایی سبوس گندم، جو و برنج با هم متفاوت است. ولی در مجموع ترکیب پودر سبوس چند غله برای لاغری می‌تواند مقادیر بالایی از فیبر و ویتامین‌ها را به بدن شما برساند. در ادامه طریقه مصرف سبوس چند غله بین استار برای لاغری و خواص و عوارض سبوس چند غله را بررسی می کنیم.

خواص سبوس چند غله بین استار

در حالت کلی مصرف سبوس چند غله بین استار می‌تواند در بهبود عملکرد بسیاری از اندام‌های بدن ما موثر باشد. مهم‌ترین خواص سبوس گندم جو برنج بین استار عبارت است از:

• کنترل قند خون
• تنظیم فشار خون
• تنظیم کلسترول خون
• درمان مشکلات پوستی
• درمان ریزش مو و تقویت فولیکول مو
• بهبود علائم کبد چرب الکلی و غیر الکلی
• سرشار از ویتامین و مواد معدنی
• پیشگیری و درمان مشکلات گوارشی
• کاهش جذب چربی‌ها بافت‌های بدن
• کمک به افزایش متابولیسم بدن

مشاهده و قیمت محصولات بین استار

طریقه مصرف سبوس چند غله بین استار برای لاغری

از آنجا که سبوس چند غله بین استار می‌تواند در تنظیم اشتها و کاهش بیماریهای گوارشی تا حد بسیار زیادی موثر باشد، بهترین روش برای طریقه مصرف سبوس چند غله بین استار برای لاغری لازم است تا با توجه به هدف درمانی و یا مکملی از این محصول به روش های مختلفی از سبوس چند غله استفاده کنید.

توجه کنید که شما می‌توانید این غلات را برای لعابدار شدن خورشت به آن‌ اضافه کنید یا می‌توانید با اضافه کردن سبوس چند غله بین استار به آب گرم یا شیر داغ آن را به صورت مستقیم مصرف کنید.

همچنین شما می‌توانید در کنار قهوه و نسکافه خود قبل و بعد از مصرف وعده‌های غذایی (صبحانه، ناهار یا شام) یا همچنین در طول روز از سبوس چند غله بین استار کمک بگیرید و آن را به نوشیدنی‌های گرم خود اضافه کنید و از طعم بی‌نظیر ترکیب حاصل شده لذت ببرید. البته شما می‌توانید سبوس را به کمک میوه خشک و قطعات کوچک شکلات، در شیر گرم میل کنید.

این ترکیب صبحانه‌ای بی‌نظیر و رژیمی می‌باشد. به صورت خلاصه می‌توان طریقه مصرف سبوس چند غله را در چند دسته‌بندی کلی جای داد.

بهترین طریقه مصرف سبوس چند غله بین استار برای لاغری

• مصرف روزانه حداقل 1 الی 3 ساشه در روز
• برای استفاده می توانید در برنج، سالاد، ماست و یا با آبجوش ترکیب کنید.
• اضافه کردن به غذا (خورشت): هر نفر یک قاشق غذاخوری
• اضافه کردن به آب سرد یا آب گرم
• اضافه کردن به قهوه، نسکافه یا شیر کاکائو
• حل کردن در شیر گرم و مصرف به صورت گرانولا (به همراه تکه های میوه، شکلات یا میوه خشک)

البته بهتر است ذهن خود را محدود نکنید شما می‌توانید این محصول بی‌نظیر را با هر روشی که دوست دارید، مصرف کنید.

طرز تهیه سس سبوس چند غله

شما می‌توانید ۲ قاشق ماست تازه، ۶ قاشق آبلیمو و یک قاشق روغن زیتون را با مخلوط یک قاشق غذاخوری سبوس و کمی نمک برای سالادها و دسرها استفاده کنید. طعم بی‌نظیر سس سبوس توانسته است توقعات بسیاری از افراد را برآورده کند.

طرز تهیه ماسک صورت سبوس چند غله

در صورتی که به تهیه ماسک خانگی و پرخاصیت علاقه دارید، می‌توانید یک قاشق کوچک مرباخوری از سبوس را داخل دو قاشق ماست مخلوط کنید و پس از ۵ دقیقه بر روی صورت خود بگذارید و پس از ۱۵ دقیقه می‌توانید ترکیب را از صورت خود با آب ولرم بشویید.

اگر پوست حساسی دارید لازم است پس از شست و شو از نرم کننده استفاده کنید. توجه کنید که اندازه ترکیبات موثر و فعال موجود (مولکول‌های ویتامین) به قدری کوچک است که می‌تواند از منافذ پوستی به راحتی جذب شود؛ بنابراین شما می‌توانید علاوه بر مصرف خوراکی از مصرف موضعی سبوس نیز برای جذب خواص بیشتر کمک بگیرید‌.

روش‌های دیگر مصرف سبوس چند غله

شاید نتوان برای تمامی افراد یک روش را به عنوان بهترین روش مصرف سبوس چند غله بین استار معرفی کرد. برای مثال اگر تمایل دارید تا برای درمان یبوست از این محصول استفاده کنید، می‌توانید برنج، روغن زیتون، آلو اسفناج و سبوس را شب‌ها در وعده شام میل کنید تا در کمتر از سه روز برای همیشه با یبوست خداحافظی کنید.

لازم است بدانید که برای پیشگیری از سفیدی مو و افزایش سرعت رشد مو می‌توانید یک لیوان آب جوش دم کرده را به همراه یک قاشق سبوس برای مدتی مشخص (برای مثال چیزی در حدود ۱۵ دقیقه) رها کنید و پس از گذشت این زمان این محلول را از صافی بگذرانید و آب سبوس را به موهای سر و کف سر اسپری کنید.

توجه کنید که نباید سبوس را داخل آب جوش بریزید، زیرا ویتامین‌های گروه ب که می‌توانند در تحریک رشد مجدد موها موثر باشند، ممکن است در حرارت بالا دچار آسیب شوند و نتوانند بهترین نتیجه را برای شما به همراه داشته باشند. ترکیب آب سبوس را می‌توانید چیزی در حدود یک هفته در یخچال نگهداری کنید و هر بار قبل از حمام بر روی موهای خود اسپری کنید.

مشاهده و قیمت محصولات دکتر بیز

خواص سبوس گندم جو برنج بین استار

شاید شما هم قبل از خرید سبوس چند غله بین استار، در ذهن خود با چنین سوالی مواجه شده باشید. در ادامه قصد داریم تا تمامی خواص مربوط به ترکیبات مفید و خواص سبوس گندم جو برنج بین استار را بررسی کنیم، تا شما بتوانید بدون نگرانی و با آگاهی کامل برای خرید اقدام کنید.

خواص فیبر موجود در سبوس چند غله:

سبوس چند غله بین استار حاوی فیبرهای محلول و فیبرهای نامحلول در آب است. فیبرهای محلول در آب توسط باکتری‌های مفید روده متابولیزه می‌شوند و می‌توانند در بهبود عملکرد این میکروارگانیسم‌های فعال تاثیر داشته باشند. فیبرهای نامحلول نیز می‌توانند در افزایش حجم غذا و سیری تاثیرگذار باشد. توجه کنید که فیبرها می‌توانند برای کاهش بیماری‌های قلبی و بیماری‌های مجاری ادرار،  یبوست، دیابت نوع 2 و نوع 1، سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و بیماری‌های گوارشی دیگر موثر باشند.

با افزایش مصرف فیبر، میزان آب مصرفی شما نیز در طول روز، افزایش پیدا خواهد کرد و در این شرایط شما به خاطر احساس سیری که در طول روز دارید، می‌توانید کالری کمتری دریافت کنید و در چنین شرایطی شما به صورت غیر مستقیم شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.

ویتامین‌ گروه B

این ویتامین به ویتامین اخلاق معروف است. ویتامین‌های گروه ب می توانند تاثیرات زیادی در خلق و خو و کاهش بیماری‌های جسمی و ضعف اعصاب داشته باشند.

خواص ویتامین B1:

• افزایش حجم عضلانی
• تنظیم اشتها و کاهش وزن
• کاهش بروز مشکلات قلبی
• کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
• رفع رفلاکس ناشی از ضعف عضلات گوارشی

خواص ویتامین B5:

• کاهش احتمال ابتلا به افسردگی
• کاهش بی‌قراری و افزایش آرامش
• کاهش کج خلقی و بهبود کیفیت خواب
• درمان سوزش دست و پا یا ایجاد بی‌حسی
• کاهش ابتلا به سردردهای نبضی و میگرن

به طور کلی ویتامین‌های گروه ب می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این ویتامین‌ها می‌توانند در تجزیه چربی و کربوهیدرات‌ها موثر باشند و باعث جذب بهتر پروتئین‌ها و افزایش عضله سازی در بدن تاثیرگذار باشند.

این ویتامین‌ها برای درمان ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها نیز بسیار موثرند. در صورتی که شما هم همواره احساس خستگی، بی‌حالی و یا نازک شدن ناخن‌ها و ریزش مو را تجربه می‌کنید، می‌توانید با افزودن سبوس چند غله بین استار به رژیم غذایی خود از فواید بی‌نظیر این محصول بهره مند شوید.

ترکیبات سبوس چند غله

سبوس چند غله بین استار از سبوس گندم، جو و برنج تهیه شده است.

ارزش غذایی سبوس چند غله بین استار:

این سبوس حاوی ویتامین‌های مختلف و مقادیر بالایی از فیبر و سایر مواد ضروری برای سلامت بدن می‌باشد.

• ویتامین E: این ویتامین به ویتامین جوانی مشهور است و می‌تواند از سفیدی زود هنگام مو در سنین میانسالی و یا پایین‌تر جلوگیری کند. این ویتامین می‌تواند در افزایش طراوت و شادابی پوست نیز تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.
• ویتامین B1: این ویتامین می‌تواند در سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها نقش مهمی داشته باشد، در حقیقت تیامین می‌تواند در فعالیت سلول‌های عصبی تأثیر بگذارد و روند هضم و گوارش را در بدن تسهیل کند.
• ویتامین B5: این ویتامین که به پانتوتنیک اسید مشهور است، می‌تواند در بهبود فعالیت غدد، مقابله با استرس و تولید انرژی در بدن موثر باشد.
• فیبر: خواص فیبرها امروزه بر کسی پوشیده نیست و این ترکیبات می‌توانند با جذب آب به درمان یبوست و کاهش کلسترول خون کمک کنند. بسیاری از بیماری‌های گوارشی از جمله اختلالات روده بزرگ، یبوست، سوءهاضمه و سایر بیماری‌های عمومی مثل ضعف اعصاب و کاهش توانایی جسمی بدن را می‌توان با کمک مصرف سبوس چند غله بین استار درمان کرد.

خواص سبوس چند غله بین استار برای لاغری

قرن‌هاست که انسان‌ها از غلات به عنوان ماده غذای اصلی در رژیم خود استفاده می‌کنند. در حقیقت بخش مهم ارزش غذایی غلاتی که ما استفاده می‌کنیم، در سبوس آن‌ها نهفته است. در حقیقت این مواد معدنی، ویتامین‌ها و تمامی املاح مهمی که در تسهیل فرایند گوارش و پیشگیری از یبوست نقش دارند، همگی در سبوس یا همان پوسته سفت روی دانه‌های غلات جای گرفته‌اند.

این غلات منبع بسیار مهمی از ویتامین‌ها، املاح معدنی و فیبرهای خوراکی هستند. سبوسه چند غله بین استار فواید بسیار زیادی دارد. برای مثال مصرف مرتب سبوس می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک یا بیماری‌های قلبی نیز تاثیر گذار باشد. در ادامه قصد داریم تا به صورت جزئی‌تر خواص سبوس چند غله بین استار را به همراه شما بررسی کنیم.

سبوس چند غله برای درمان یبوست

مصرف سبوس چند غله بین استار به خاطر داشتن مقادیر بالایی از ویتامین، فیبر و همچنین منگنز، سلنیوم، فسفر، پتاسیم و روی می‌تواند نقش مهمی در کاهش یبوست و تسهیل فرآیندهای گوارش شود. این فیبرهای خوراکی می‌توانند در افزایش جذب آب در روده از بروز سایر بیماری‌های گوارشی نیز جلوگیری کنند. توجه کنید که درمان یبوست یک شبه اتفاق نمی‌افتد ولی شما پس از مصرف یک هفته الی ده روز شاهد بهبود فرایندهای گوارشی در بدن خود خواهید بود.

از طرف دیگر سبوس چند غله بین استار می‌تواند با بهبود فعالیت غدد و تاثیر در عملکرد عضلات گوارشی، از ابتلای مجدد شما به بیماری یبوست جلوگیری کن ویتامین‌های گروه ب هم می‌توانند باعث کاهش مشکلات عصبی در افراد شوند، کاهش استرس نیز می‌تواند در بهبود علائم گوارشی تاثیر گذار باشد.

سبوس چند غله برای لاغری

سبوس چند غله بین استار حاوی مقادیر بالایی از فیبر می‌باشد. فیبرها می‌توانند با آب روده ترکیب شوند و باعث افزایش احساس سیری پس از مصرف خوراکی‌ها شوند. شما می‌توانید با مصرف روزانه و مرتب سبوس چند غله برای لاغری از ابتلا به اختلالات روده بزرگ، چربی خون، یبوست ضعف اعصاب و افزایش کلسترول خون جلوگیری کنید.

این فیبرها باعث می‌شوند تا morning bloating یا همان برجستگی شکم در ساعت اولیه روز کاملاً رفع شود. در حقیقت این ترکیبات می‌توانند در افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی شما در طول روز موثر باشند. با مصرف مرتب سبوس چند قلعه شما می‌توانید در کاهش حجم چربی‌های ذخیره شده و جلوگیری از جذب چربی‌های جدید در بافت‌های مختلف بدن (از جمله بازوها و شکم) موثر باشید.

سبوس چند غله برای کاهش استرس و خستگی

ویتامین‌های گروه B معمولاً برای مقابله با استرس و تولید انرژی شهرت دارند. حضور مقادیر بالایی از ویتامین‌های گروه ب مخصوصاً ویتامین ب ۱ و ب ۵ در کاهش مشکلات عصبی، تولید انرژی، بهبود فعالیت مغز، تغییر خلق و خو و در نهایت مقابله با استرس تاثیر بسیار زیادی دارند. با مصرف منظم سبوس چند غله به صورت روزانه در نوشیدنی یا غذاهای دیگر می‌توانید بهبود خلق و خو را پس از چند روز مصرف مشاهده کنید.

بسیاری از کم تحملی‌ها و کم طاقتی‌های ما، به خاطر کمبود ویتامین‌های بدن یا حضور مقادیر پایینی از سلنیوم، پتاسیم، منیزیم، فسفر و آهن در خون ما می‌باشد. این خوراکی منبع غنی از ویتامین‌های گروه ب، منگنز و سایر مواد معدنی است.  این مکمل می‌تواند در افزایش انرژی ما موثر باشد.

در صورتی که دائما احساس خستگی می‌کنید، می‌توانید به این خوراکی به عنوان یک مکمل ب کمپلکس نگاه کنید، البته خوراکی‌ها معمولا مثل قرص ب کمپلکس بد بو و بد مزه نیستند و می‌توانند در خوشمزه‌تر شدن غذا و نوشیدنی‌های شما نیز تاثیر گذار باشد.

سبوس منبع غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند مقادیر بالایی از فیتو استرول‌ها، فیبرهای رژیمی، توکوفرول‌ها و توکوترینول‌ها را در اختیار بدن شما بگذارد. در صورتی که به دنبال افزایش انرژی هستید، بهتر است این محصول را به نوشیدنی‌های گرم خود اضافه کنید و از خواص سلامت محور سبوس استفاده کنید.

کاهش چربی خون با مصرف سبوس چند غله

با اضافه کردن سبوس چند غله بین استار به غذا می‌توانید در کاهش جذب کلسترول غذا، توسط خون جلوگیری کنید. با مصرف این ماده غذایی در رژیم خود می‌توانید به صورت غیر مستقیم از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی پیش‌گیری کنید.

در واقع سبوس‌ها می‌توانند چیزی در حدود ۱۸ درصد کلسترول خون شما را کاهش دهند. برای مثال اگر فردی که کلسترول خون وی چیزی در حدود ۲۲۰ می‌باشد، به صورت منظم روزانه یک قاشق سبوس چند غله بین استار را مصرف کند، پس از گذشت یک هفته کلسترول خون وی به زیر ۲۰۰ یعنی حالت نرمال و طبیعی خواهد رسید.

این سبوس می‌تواند جذب قند و ابتلای به بیماری دیابت را نیز کاهش دهد. توجه کنید که سبوس به خاطر داشتن مقادیر بالایی توکوفرول می‌تواند به صورت غیر مستقیم بر فشار خون نیز تاثیر گذار باشد. در حقیقت از فیبرهای محلول موجود در سبوس می‌توانند با اتصال به اسیدهای صفرا، مانع جذب کلسترول شوند و از طریق همین فرآیند، بدن از جذب مجدد کلسترول و چاقی جلوگیری می‌کند.

عوارض سبوس چند غله بین استار

عوارض سبوس چند غله بین استار چیست؟ این خوراکی پر خاصیت به خاطر مغذی بودن و حضور ویتامین‌های گروه b می‌تواند خواص بسیار زیادی داشته باشد. ولی مصرف این خوراکی در صورتی که از حد اعتدال خارج شود، می‌تواند در کاهش جذب کلسیم (املاح دو ظرفیتی) در بدن تاثیر بگذارد.

بنابراین بهتر است طبق دستور مصرف پیشنهاد شده، برای جلوگیری از عوارض سبوس چند غله بین استار این محصول را استفاده کنید تا بتوانید بدون هیچ عوارضی از وقوع خواص کوتاه و بلند مدت سبوس بر روی بدن خود شگفت زده شوید. در حقیقت مقدار مصرفی فیبر مجاز روزانه، روزی ۳۰ گرم می‌باشد. مصرف بالای مقادیر ویتامین ب نیز تاثیری در افزایش خواص آن نخواهد داشت، زیرا این ویتامین محلول در آب است و می‌تواند از طریق ادرار از بدن شما خارج شود.

منع مصرف سبوس چند غله بین استار

تاکنون هیچ گزارشی از حساسیت یا بروز عوارض سبوس چند غله بین استار در افراد پس از مصرف این محصول گزارش نشده است، ولی بهتر است افرادی که روده تحریک پذیری دارند، در ابتدا مقادیر کمتری را مصرف کنند و پس از ۱۰ روز مقدار مصرفی را به روزی یک قاشق غذا خوری در طول روز برسانند.

توجه کنید که مصرف سبوس به صورت تکی (خام) در خانم‌های باردار و یا شیرده بهتر است با مشاور تغذیه انجام شود. توجه کنید که مصرف بیش از اندازه سبوس می‌تواند در تشنگی بیش از حد نیز موثر باشد؛ بنابراین بهتر است پس از مصرف این مکمل غذایی خوشمزه برای دفعات بیشتری این آب مصرف کنید.

قیمت سبوس چند غله بین استار

قیمت سبوس چند غله بین استار 261.500 هزار تومان می‌باشد. این محصول حاوی ۲۵ سالشه ۱۵ گرمی می‌باشد و ۱۸ ماه پس از باز شدن قابل مصرف است. برای تهیه سبوس چند غله و سایر سبوس‌ها از طریق فروشگاه اینترنتی پرمین میتوانید اقدام نمائید.