پودر جوانه گندم بین استار – 25 ساشه 15 گرمی

پودر جوانه گندم بین استار

پودر جوانه گندم بین استار از خاصیت های بی شماری برخوردار است. پودر جوانه گندم قلب مغذی دانه گندم است. این پوسته های خوشمزه شامل بسیاری از مواد مغذی مانند فولات ، ویتامین E و تیامین هستند. قسمت خوراکی پودر جوانه گندم بین استار از سه قسمت تشکیل شده است: سبوس گندم ، جوانه و آندو اسپرم. آرد سفید فقط از آندو اسپرم نشاسته ای ایجاد می شود و فاقد فیبر سبوس و مواد مغذی خوشمزه جوانه است. با این حال ، شما می توانید این جوانه گندم لذت بخش را هنگام پخت غذا برای عطر و طعم مغذی و ترد دلپذیر اضافه کنید.

پودر جوانه گندم برای چی خوبه

قسمت سبوس، جوانه و دانه گندم دارای مقادیر مفیدی برای بدن می باشد. اما قسمت آندو اسپرم، همان آرد سفید است که دارای نشاسته می باشد و فاقد فیبر سبوس و مواد مغذی است. از سری مقادیر موجود در پودر جوانه گندم بین استار می توان به ویتامین ها، اسیدهای چرب، فیبر، مواد معدنی مانند فولات، فسفر، منیزیم، آهن، ویتامین E، تیامین و روی اشاره کرد. مشاهده و قیمت محصولات بین استار

چاقی با پودر جوانه گندم بین استار

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت یکی از منابع مغذی است که به افزایش وزن کمک می کند، به ویژه زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب استفاده شود. پودر جوانه گندم بین استار حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که  به سلامت عمومی بدن و افزایش وزن کمک می کنند. همچنین پودر جوانه گندم با داشتن درصد پروتئین بالا برای ساخت و ترمیم بافت های عضلانی ضروری است، پس مصرف منظم پودر جوانه گندم بیز به افزایش توده عضلانی کمک میکند.  

افزایش وزن با جوانه گندم بین استار

فردی که قصد افزایش وزن دارد باید از هر وعده مصرفی به افزایش کالری ورودی بدن کمک کند. با افزودن پودر جوانه گندم بین استار به اسموتی ها، ماست یا سایر غذاها، میتوانید کالری بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فیبر: سلولوز و همی سلولوز، موجود در پودر جوانه گندم به بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک میکند. ویتامین ها و مواد معدنی: این محصول حاوی ویتامین های گروه B، ویتامین E، آهن، منیزیم و زینک است که همه این ها برای سلامتی و افزایش وزن بسیار موثر و مفید هستند. جوانه گندم حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات ، فسفر ، منیزیم ، آهن ، ویتامین E ، تیامین و روی است. همچنین حاوی فیبر غذایی است که می تواند به کنترل سطح قند خون و اسیدهای چرب ضروری کمک کند. ویتامین E و اسیدهای چرب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند که تصور می شود رادیکال های آزاد را کاهش می دهد که می تواند در جلوگیری از پیری زودرس موثر باشد. سایر مزایای بالقوه سلامتی مرتبط با جوانه گندم و دانه گندم کامل کاهش خطر بیماری های قلبی است.

ارزش غذایی پودر جوانه گندم به ازای هر 100 گرم

کالری	360
پروتئین	23.2 گرم
چربی	9.72 گرم
کربوهیدرات ها	51.8 گرم
فیبر	13.2 گرم
کلسیم	39 میلی گرم
اهن	6.26 میلی گرم
منیزیم	239 میلی گرم
فسفر	842 میلی گرم
پتاسیم	892 میلی گرم
تیامین	1.88 میلی گرم
نیاسین	6.81 میلی گرم

مواد معدنی پودر جوانه گندم بین استار

• زینک: تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم ها
• منیزیم: تنظیم عملکرد عضلات و اعصاب، تولید انرژی و حفظ سلامت استخوان ها
• آهن: تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن در خون
• فسفر: سلامت استخوان ها و دندان ها و متابولیسم انرژی پروتئین
• پروتئین: پودر جوانه گندم حاوی پروتئینهای با کیفیت بالا است که شامل آمینو اسیدهای ضروری میباشد. این پروتئین ها برای ساخت و ترمیم بافت های بدن مهم هستند.
• فیبر: پودر جوانه گندم منبع خوبی از فیبر غذایی است که به بهبود هضم، کنترل قند خون و کاهش کلسترول کمک میکند.
• چربی های سالم: حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 که به سلامت قلب و عروق کمک میکنند.
• آنتی اکسیدان ها: ترکیباتی مانند فنول ها و کاروتنوئیدها که به کاهش التهاب و محافظت از بدن در برابر بیماری ها کمک میکنند.
• فیتوکمیکال ها: ترکیبات گیاهی با خواص ضدسرطانی و ضد التهابی که میتوانند به سلامت عمومی بدن کمک کنند.
• کلروفیل: موجود در جوانه ها که به عنوان یک آن تیاکسیدان عمل کرده و به سمزدایی بدن کمک میکند.
• آنزیم ها: پودر جوانه گندم بیز حاوی آنزیم هایی است که به هضم و جذب بهتر غذا کمک میکنند.

مشاهده و قیمت محصولات دکتر بیز

جوانه گندم بین استار برای افزایش وزن

پودر جوانه گندم بین استار باعث چاقی صورت می شود. این محصول به دلیل دارا بودن کالری و پروتئین بالا با افزایش ماهیچه ها و آب رسانی، با افزایش آب میان بافتی به چاقی صورت بدون هیچ گونه عوارضی کمک می کند. موجب جوان سازی پوست می شود. به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها چه به صورت ماسک چه به صورت خوراکی باعث جوان سازی و کمک به رفع چین و چروک پوست می کند. از دیگر خصوصیات پودر جوانه گندم می توان به رفع کم خوابی و تقویت حافظه، تقویت تخمک زایی زنان (کاهش مشکلات نازایی)، رفع خستگی، سلامت مو، سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست، تقویت بینایی، کمک به افزایش وزن و قد کودک اشاره کرد.

طریقه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

پودر جوانه گندم بین استار بین استار می تواند به عنوان یک افزودنی غذایی و یک جایگزین سالم برای آرد سوخاری در کوفته ، کتلت و نان باشد یا همراه با ماست، انواع نوشیدنی، سالاد، سوپ و … مصرف شود. اگر به دنبال روش های بیشتری برای استفاده از جوانه گندم بین استار هستید حتماً به انتخاب گسترده دستورهای تهیه شده از این ماده بسیار خاص بپردازید. آن را به کلوچه ، کیک ، نان و پنکیک اضافه کنید. یا آن را در همبرگرهای گیاهی بزنید. مطالعه مقاله: پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق می‌کند

رژیم غذایی پودر جوانه گندم بین استار

روش‌های بی‌شماری برای اضافه کردن پودر جوانه گندم به رژیم غذایی وجود دارد. سعی کنید در هر وعده غذایی از پودر جوانه گندم استفاده کنید تا میزان کالری و مواد مغذی دریافتی خود را افزایش دهید. بسته به سبک زندگی و نوع رژیم غذایی‌تان می‌توانید از روش های زیر کمک بگیرید. سوپ ها و خورشت ها: پودر جوانه گندم بین استار را به سوپ ها یا خورشت ها اضافه کنید. این کار باعث غنی تر شدن غذا و افزایش کالری آن میشود.مثلا سوپ سبزیجات با یک قاشق پودر جوانه گندم طعم بهتری میگیرد. پروتئین بارهای خانگی: شما میتوانید بارهای پروتئینی خانگی درست کنید و پودر جوانه گندم را به مخلوط آن اضافه کنید تا کالری ورودی روزمره شما تقویت شود.

• مثال: بار پروتئینی با جو دوسر، کره بادام و پودر جوانه گندم

غذاهای پخته شده: در تهیه نان، کیک یا کوکی ها، میتوانید پودر جوانه گندم بیز را به خمیر اضافه کنید.

• مثال: کیک موز با افزودن پودر جوانه گندم.

سالادها: پودر جوانه گندم را به سالادهای خود اضافه کنید. این کار طعم و ارزش غذایی سالاد را افزایش میدهد.

• مثال: سالاد سبزیجات با یک قاشق پودر جوانه گندم.

غلات صبحانه : پودر جوانه گندم را به غلات صبحانه خود اضافه کنید. این کار باعث افزایش انرژی صبحگاهی شما میشود.

• مثال: غلات با شیر و یک قاشق پودر جوانه گندم.

دسرها: میتوانید از پودر جوانه گندم بین استار در دسرها مانند پودینگ یا فرنی استفاده کنید.

• مثال: فرنی برنج با افزودن پودر جوانه گندم.

پاستا و برنج : هنگام تهیه پاستا یا برنج، میتوانید مقداری از پودر جوانه گندم را به آن ها اضافه کنید.

• مثال: برنج سفید با یک قاشق پودر جوانه گندم.

چای یا نوشیدنی های گرم: میتوانید پودر جوانه گندم بیز را به چای یا نوشیدنی های گرم خود اضافه کنید. مثال: چای گیاهی با یک قاشق پودر جوانه گندم.

قیمت پودر جوانه گندم بین استار

قیمت پودر جوانه گندم بین استار 261.500 هزار تومان می‌باشد. این محصول حاوی ۲۵ سالشه ۱۵ گرمی می‌باشد و ۱۸ ماه پس از باز شدن قابل مصرف است. برای تهیه پودر جوانه گندم و سایر سبوس‌ها از طریق فروشگاه اینترنتی پرمین میتوانید اقدام نمائید.